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『落腳點』。你要知

🍓士多啤梨

🌿富含醣類(果糖、蔗糖)、膳食纖維(果膠和纖維素)、蘊含多種維他命和礦物質,例如維他命C和鉀等

🌿有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能,中老年人可以多吃,對冠心病和動脈硬化都是有好處

🌿有助調理胃腸道和貧血,可以適當補充人體營養

🌿通過抵抗氧化破壞和抵抗炎症,可能有助於預防某些類型癌症

⚠️士多啤梨好處雖然多,不過建議患有糖尿病和腎病人士要小心食用,避免攝取過多嘅糖份和鉀質⚠️

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